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趣味運動會在夏季進行時應注意的安全問題

2019-01-23

在炎熱的夏季中舉辦趣味運動會不但可以感受運動的歡樂,還可以感受夏日的激情,但是在炎熱的天氣中進行趣味運動會比賽我們應該注意些什么才能為趣味運動會劃上完美的句號?

夏季舉辦趣味運動會出汗比較多,必須要帶夠充足的水,但是如果飲水方式不對就會造成不良的后果。在趣味運動會比賽的時候大量的飲水,會給血液循環系統、消化系統增加負擔,更容易產生疲勞感。大量的飲水只會導致出汗更多,鹽分流失更快,引發痙攣或者是抽筋。因此,要少量多飲,即使是不渴也要喝幾口,能夠均衡的補充水分。

1、夏季舉辦趣味運動會,陽光非常的強烈,這個時候一定要做好防曬工作,皮膚長時間暴露在烈日下會造成灼燒,并且引發中暑。這個時候就要帶上太陽帽、太陽鏡等防曬工具,最大限度的降低紫外線的傷害,還要帶上清涼油、藿香正氣水等防暑的藥品。

2、夏季舉辦趣味運動會出汗比較多,必須要帶夠充足的水,但是如果飲水方式不對就會造成不良的后果。在趣味運動會比賽的時候大量的飲水,會給血液循環系統、消化系統增加負擔,更容易產生疲勞感。大量的飲水只會導致出汗更多,鹽分流失更快,引發痙攣或者是抽筋。因此,要少量多飲,即使是不渴也要喝幾口,能夠均衡的補充水分。

3、當比賽結束后,身上是大汗淋漓的情況千萬不要貪圖一時的涼快就跑去洗澡。要等到身體的溫度降下來才可以去沖洗。

4、夏季的氣溫高,難免會發生中暑現象。如果發現有人中暑,要先將其移到陰涼處,給他適當的降溫,過度降溫會引發感冒。等到人員清醒后,為他補充適量的水分,最好是含鹽或者是小蘇打的飲料。如果人員的情況比較嚴重,要立即撥打120,在等待的過程中要讓他平臥,頭部向后仰以保持呼吸的順暢。

在參加完趣味運動比賽身上肯定是大汗淋漓的情況,但是千萬不要貪圖一時的涼快就跑去沖冷水,洗澡。要等到活動結束之后,身體的溫度降下來才可以去沖洗。夏季的氣溫高,難免會發生中暑現象。如果發現有人中暑,要先將其移到陰涼處,給他適當的降溫,過度降溫會引發感冒。等到人員清醒后,為他補充適量的水分,最好是含鹽或者是小蘇打的飲料。如果人員的情況比較嚴重,要立即撥打120,在等待的過程中要讓他平臥,頭部向后仰以保持呼吸的順暢。

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