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在趣味運動會中受傷處理方法

2019-01-23

趣味運動會雖然是以趣味為主的一項運動,但是趣味運動會也是需要在運動場上徒步活動,跑步活動,趣味運動。在奔跑,跨越,跳躍中展現趣味,享受運動的快樂,但是也難免在這些運動中出現意外,比如摔傷,拉傷等,出現這些問題我們應該如何處理?才能更好的降低對我們的傷害。

摔傷只要是在趣味運動會中奔跑,跨越,跳躍時,不小心給東西絆倒,導致皮膚的表面受到傷害。如果只是局部摔傷,涂擦紅藥水就可以了,但是如果是大面積的摔傷并且有血滲出時,第一步就是清洗傷口,然后在傷口上涂上紅藥水或者是紫藥水。
在趣味運動會中經常需要在運動場上進行趣味性的運動,出現肌肉拉傷是比較常見的。肌肉拉傷主要是由于熱身不夠,在進行趣味運動時把肌肉拉傷了。出現肌肉拉傷時候,要馬上停止運動并判斷受傷者的受傷層度,然后準備冰塊或者是冷毛巾覆蓋在拉傷的地方30分鐘,這樣可以防止拉傷的地方出現充血或者是水腫。不過在拉傷的地方一定是不可以進行搓揉或者熱敷,這樣會使拉傷的地方受傷層度加重。

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